随着埋头苦干的职业生涯结束，孩子们已成年，您开始可以享受退休生活，此时您可能在挖掘一些兴趣爱好，让自己充实起来。

当然，可能很多人觉得：终于有了空闲时间，要轻松地享受它。不过不久之后您就会开始考虑着忙点儿什么。那么，为什么不学钢琴呢？

学钢琴不仅是由于钢琴是易于上手的乐器，也是因为演奏钢琴能带给家人朋友愉快的体验和深刻印象。更为重要的是，学钢琴也被证明对延缓大脑衰老大有裨益。

也许有人认为退休后学钢琴为时已晚，或者自己太老了不能学钢琴。不过这与事实相去甚远。

近些年已经有很多科学研究的结果表明，如果人们决定在退休之后学钢琴，那么在他们的退休时期可以获得学钢琴带来的很多切实有效的益处。

1.学钢琴真的能帮助我吗？

一项由西北大学完成的研究表明，老年人学习弹钢琴可以让大脑神经系统的连接更好，能够增强记忆力，头脑更清晰。演奏乐器是保持大脑活跃和精神健康的有力途径。

另一项研究由Jennifer MacRitchie博士主导，她安排老年人参加了一项为期6周的音乐课程，以究明这些课程会如何影响他们的生活。从研究中她发现连续弹奏乐器会显著提升老年人的大脑和手指肌肉之间的连接关系。所以，不要让您的手僵硬，通过经常弹奏钢琴来保持手指的灵活性！

长期以来，很多养老机构用音乐来帮助大家保持放松和平静。当播放某些歌曲时，那些有记忆障碍的痴呆症患者会跟着歌词一起唱。看来，音乐有一种与我们同在的方式。

南佛罗里达大学音乐教育学助理教授Jennifer Burgos还研究了钢琴课对60岁以上成年人的影响，Burgos发现，6个月后，参加过钢琴课的老年人与未参加课程的老年人相比，在记忆力和语言流畅度方面表现出显著的优势。

2.进阶研究

Burgos并不是唯一研究音乐如何影响衰老的大脑的人。在这个日益蓬勃发展的领域，每年都会涌现出更多人来对这个已确定的课题进行新的补充。

该领域的新例子之一是法国卡昂·巴斯·诺曼底大学的神经心理学教授Hervé Platel，他正在针对那些非音乐家而刚开始学钢琴的健康老年人进行一项神经影像学研究。

另一位一直在旧金山加利福尼亚大学健康与衰老研究所担任教授的是神经系统科学家Julene Johnson，她正在调研60岁以后参加合唱团的老年人，分析这种活动给他们的认知、运动或身体可能带来的好处。为了保持研究的前瞻性，她将研究范围扩展至社会心理和生活质量视角上。

3.近期的突破

在这一领域有很多鼓舞人心的突破，这也只是刚刚打开我们的视野，让我们看到在更高年龄学钢琴带来的所有可能的好处，这包括但不仅限于记忆识别能力的增强，运动能力的提高，以及能更快速地处理信息。

尽管在刚开始的学习阶段可能会有些许笨拙与不适，但学钢琴不仅可以让您用动听的钢琴曲向您喜欢的人唱小夜曲，还可以让你的大脑得到它应得的锻炼（很可能是大脑所需要的）。这同时也保持了您的手和手指的灵活轻巧，您一定不想失去这样的感觉。

4.总结

很多人认为在他们9岁以上的年龄去学乐器不现实，因为他们之前没有练习过。他们不认为自己还能学乐器，或者他们觉得自己在学习时会显得有点傻。

西北大学的Johnson, Bugos, 和 Platel完成的新研究已经证明这种想法是错误的。不管我们庆祝过多少个生日，我们都可以学习新技能。

我们应该放下包袱，因为那些技能不仅让我们更快乐，让我们打开思想以接受更多新知识，更能帮助我们与所爱的人一起活得更久、更健康、更充实。